光盐行者的博客

神让我们的灵寄居在我们的身体里,生活在这个世界里。不照管好身体,可能会被提前赶走。身、心、灵的健康,缺一不可。
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心率问题

(2025-11-30 19:26:32) 下一个

过了一定的年纪都需要注意自己的身体状况。一个多月前,学校通过保险公司让每一个员工免费领取一个血压测量仪,牌子是Hello Heart。

A blood pressure monitor and a red boxAI-generated content may be incorrect.

我每次年检时测量血压都挺正常,但考虑到年岁大了,可能要更经常地监测血压,就申请了一个。收到以后测了几次血压,平均低压75高压110,偶尔有几次血压会高一点,也没有太在意,就准备每天测一次看看平均值,这样有问题可以预先知道。

有一天测血压以后看到这个仪器给了一个警告,仔细一看,说我的心率不齐,建议去咨询医生。这个警告有点让我吃惊。以前在进行铁人三项训练的时候有好几次手表测出来的心率比较高,但是我自己没有感觉心率很高。为了保险起见还是去看了心脏科医生,做了stress test。结果说我的心率很正常。医生的结论是:我的智能手表在某种情况下可能不太准确。

这次问题不同了,是心率不齐。后来测血压的时候,又有几次说我心率不齐。但我自己没有感觉到心跳不正常。这个仪器三天两头给我警告,让我去看医生,还是有点烦人。

我一方面做好了最坏的打算,万一哪天心脏病发作,一撒手就走了,得给家人有个交代。说实话,我看到自己的父母去世前在医院里挣扎了很多个月,那样的日子我真的不想过。虽然人是活着,但没有生活质量,甚至连做人基本的尊严都没有了。我还真宁愿走的时候是象心脏病发作一样,说走就走,这样更痛快。作为一个基督徒,我对死亡也并没有太大的恐惧。我们把它称作回天家。不过真的应该把每一天都当成最后一天来活,这样的生活态度对身边的人都有好处。

后来有一次测到心率不齐的时候,我发现仪器显示我的心率是每分钟75次。我知道这肯定有问题,我一般在没有运动又没有生病的情况下,心率应该是每分钟40多。上一次出现这种情况是在秘鲁的高原上,当时有点高原反应。如果到了75,我自己应该明显感觉到不适了,但我当时感觉很正常。所以我马上用手按在脉搏上数了1分钟,发现心跳是46下。我想如果一个仪器连46下都能测成75下,它得出来心率不齐的结论恐怕也是一样的不靠谱。这让我放心了不少,至少暂时不用着急,等几个月之后年检时再跟医生讨论一下,看要不要做进一步的测试。

一个免费领取的血压计,给我带来了一点烦恼和压力,但同时也对我的生活态度产生了一些正面的影响。希望最后没有其它负面的影响。

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评论
光盐行者 回复 悄悄话 回复 '凡事都有后果' 的评论 : 没关系。谢谢你的信息。以后手机用来检测身体健康状况的功能会越来越多。
凡事都有后果 回复 悄悄话 回复 '光盐行者' 的评论 : 对不起,是苹果手表。昨晚太晚了,写了没看就发出去。多谢更正。
光盐行者 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 : 血压不准是很普遍的,但这个仪器不但测心率,还知道心率不齐,这个功能不错。不过太不准了的话把自己牌子砸了。
光盐行者 回复 悄悄话 回复 '凡事都有后果' 的评论 : 光苹果手机不行吧?是不是苹果手表和手机一起才行?那也不错。估计过一阵别的手表也会有这功能的。苹果手表锻炼用的话真不如GARMIN。
菲儿天地 回复 悄悄话 我是血压有点稍低,机器感觉每次都不一样,不完全准确。谢谢分享!
凡事都有后果 回复 悄悄话 现在的苹果手机(不是最低的那一档)不但可以测心跳,而且还能做EKG(心电图?)。用起来很方便。有的时候,心跳的速度还可以,但是心率不齐,一下子头晕,等等,可以立刻自己启动EKG的手表APP,测量时间是30秒。可以把心电图存下来,电子版,发给大夫。用图像,可以看到心跳的上下窜动的幅度,非常直观。

若真的心脏开始有些问题,不妨考虑苹果手机。(我不是推荐苹果手机。而是朋友的心脏大夫推荐,朋友买了用,发现真的极好,帮助用事实和大夫沟通。)
光盐行者 回复 悄悄话 回复 '云雾山中找捷径' 的评论 : 我的智能手表大部分时间还是准的。还有一个戴在胸口的心率带,更准。不过它们都只测没分钟心跳几次,不测每两跳之间的时间是否变化很大。
云雾山中找捷径 回复 悄悄话 经常锻炼的人心率要低些。就像汽车的发动机一样。有的转速高一些;有的转速低一些。发动机都是在正常运转。有时候血压仪不一定正常。我一般在跑步机上校对我的手腕心跳。两个数字基本一样。
光盐行者 回复 悄悄话 回复 '想不开1' 的评论 : 很多练长跑的朋友心率都在40多左右。我的智能手表有时在睡觉时会测到30多的最低心率。这应该没事的,但如果心率不齐,时快时慢,那就问题大了。
想不开1 回复 悄悄话 40多下也是有点吓人啊。
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